Pronúncia do chinês: plano de prática de 14 dias, 20 minutos por dia

Este plano não serve para praticar só pronúncia por longas horas. Em 20 minutos por dia você faz uma vez cada coisa — “ouvir, mexer a boca, gravar” — e volta às mesmas palavras a cada três dias. Nos dias cansados, tudo bem fazer só 5 minutos, mas a meta é nunca zerar a gravação.

Dia	Foco dos 20 minutos	Palavra de treino / meta
1	Quatro tons	gravar de 妈 (mā, “mãe”) a 骂 (mà, “xingar”)
2	Terceiro e quarto tom	distinguir 买 (mǎi, “comprar”) / 卖 (mài, “vender”)
3	Terceiro tom	dizer 你好 (nǐ hǎo, “olá”) já com o sândi
4	u/ü	comparar 路 (lù, “estrada”) / 女 (nǚ, “mulher”)
5	-n/-ng	dizer an/ang e en/eng alternando
6	Ditongos	ligar 好 (hǎo, “bom”), 六 (liù, “seis”), 对 (duì, “correto”)
7	Gravação de revisão	regravar só um ponto fraco dos dias 1 a 6
8	b/p e d/t	conferir o ar com o lenço de papel
9	zh/ch/sh	fixar a posição da língua curvada
10	j/q/x e z/c/s	dizer os três grupos distinguindo-os
11	Tom neutro	apoiar leve 妈妈 (māma, “mamãe”), 朋友 (péngyou, “amigo”)
12	一 e 不	dizer 一个 (yí ge, “um [unidade]”), 不对 (bú duì, “errado”)
13	Frases curtas	fazer shadowing de três frases curtas
14	Gravação geral	fazer o teste de nível

A rotina de cada dia

Nos primeiros 7 minutos, ouça o áudio e imite. Nos 7 seguintes, diga alternando dois sons parecidos. Nos últimos 6, grave uma palavra ou frase curta e anote um único ponto a corrigir dentre “tom, ar, língua, ritmo”. Ao regravar a mesma palavra dois dias depois, você confere se o gesto corrigido permaneceu.

Não é preciso buscar a perfeição nestes 14 dias. Ao terminar, escolha um exercício de contraste em que você é fraco e mantenha-o só duas vezes por semana, em paralelo ao estudo de vocabulário e conversação. Quando as palavras de treino aumentarem, use de novo os exercícios integrados de pronúncia e decida a que capítulo voltar.